Как правильно делать силовые и кардиоупражнения, каким образом повысить общую выносливость организма в условиях самоизоляции – покажут студенты Российского университета транспорта во время челленджа «РУТ на СПОРТЕ», который стартовал в социальных сетях в преддверии летнего сезона.
«Студентам необходимо найти музыкальный трек, выбрать комплекс упражнений и записать на видео его выполнение на протяжении 45 секунд. Передать и принять эстафету своим друзьям можно через открытую ладонь. Готовое видео необходимо выложить на свою страницу в социальной сети Instagram, отметить официальный аккаунт университета @rut_miit и поставить хештеги: #рутнаспорте, #рутмиит, #мысоздаемдвижение», – рассказал проректор вуза Михаил Клёнов.
Итоги челленджа будут подведены в День защиты детей, 1 июня, в официальном аккаунте РУТ в Instagram, победители получат специальные призы.